Monthly Archives: January 2016

Lees hier 30 Tips Om De Zin Om Te Snoepen Te Verminderen (Sugar Cravings) Deel 1
30 Tips Om De Zin Om Te Snoepen Te Verminderen (Sugar Cravings) Deel 1 “Chocola! Ik heb zo’n zin in chocola! Of nee, chips…of koekjes! Eigenlijk maakt het niet uit, als het maar iets lekkers is…”. Klinkt dit je bekend in de oren? Vast wel. We kennen allemaal wel de […]

30 Tips Om De Zin Om Te Snoepen Te Verminderen (Sugar Cravings) Deel 1

Lees hier welke noten het gezondst zijn
Een van de vragen die ik het meeste krijg als personal trainer is: “Hoe kom ik aan voldoende gezonde vetten elke dag?”. Zodra het voedingspatroon wordt veranderd sneuvelen er links en rechts snel voedingsbronnen van ‘slechte’ koolhydraten & vetten. Hierdoor zakt het totale aantal dagelijks geconsumeerde calorieën in een rap […]

Geweldige Noten – Welke Noten Zijn Het Gezondst?

Lees hier Goede voornemens tips deel 1 met dazzle personal training
Goede Voornemens Tips – 1/2 Dit artikel maakt onderdeel uit van een tweeluik. Ben jij op zoek naar het tweede een, klik dan op deze link.   In het vorige artikel hebben de eerste vijf acties besproken die ervoor gaan zorgen dat 2016 jouw beste jaar ooit gaat worden. Ben […]

Van voornemen naar realiteit (15 tips) Deel 2

Lees hier Goede voornemens tips deel 2 met dazzle personal training
Goede Voornemens Tips – 1/2 Dit artikel maakt onderdeel uit van een tweeluik. Ben jij op zoek naar het tweede deel, klik dan op deze link.   Het nieuwe jaar is weer begonnen. De gezellige verlichting kan weer naar de zolder en de kerstboom op straat of in stukjes in […]

Van Voornemen Naar Realiteit (15 tips) Deel 1